Welkom bij Uniform Yoga. Yogalessen voor mensen met geüniformeerde beroepen met als doel meer kracht, rust, flexibiliteit en prestatievermogen.

Workshop plannen?

Binnenkort vinden er 4 workshops plaats in de Eenheid Den Haag van de politie. Ook een workshop plannen? Neem contact met ons op!

Read More

Uniform Yoga thuis

Wil je ook thuis de mat uitrollen? Word dan lid van Uniform Yoga Online.
Online yogalessen, binnenkort beschikbaar.

Read More

Reacties van anderen

Lees hier wat anderen zeggen over de uniform yoga lessen

Read More

“Door deze vorm van (uniform) yoga voel ik me rustiger, heb ik meer zelfvertrouwen en ben ik in staat mijn eigen stress niveau te verlagen terwijl ik tegelijkertijd bezig ben lichamelijke grenzen te verleggen. “

Uniform yoga biedt yogaworkshops en trajecten speciaal gericht op mensen die werken voor de hulpdiensten, zoals politie, brandweer of ambulancedienst. Uit onderzoek, maar ook in de praktijk blijkt keer op keer dat er binnen deze groep professionals veel spanning en stress voorkomt, veroorzaakt door onregelmatigheid, heftige incidenten of algehele hoge werkdruk.

Kracht, flexibiliteit, ontspanning

Yoga heeft zijn nut bewezen als het gaat om stressreductie en het verlagen van spanning en spanningsgerelateerde klachten. En gelukkig zijn nu ook de tijden dat yoga de reputatie van geitenwollensokken en slapen op een matje niet van zich af kon schudden voorbij. Kracht, flexibiliteit, ontspanning en focus zijn enkele kernwoorden die Uniform Yoga kenmerken.

Anders dan de naam misschien doet vermoeden is Uniform Yoga bedoeld voor iedereen binnen de organisatie, ongeacht of dit werk in uniform of in burger uitgevoerd wordt. Ervaring met yoga of lenigheid zijn niet vereist, gezien de rustige en duidelijke opbouw binnen het programma.

In 2016 zijn de eerste lessenreeksen voor de politie in de regio Brabant-Oost gestart.

© 2016 | Uniform Yoga